2020年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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179.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 59.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
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1736 kcal
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脂質: 49.91g | たんぱく質: 91.83g | 炭水化物: 227.55g.
朝食: Coffee with Milk, Cappuccino, Sweet Red Peppers , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Albany Best of Both White Bread, Egg (Whole) . 昼食: Biltong, Naartjie, Vegetable Soup. 夕食: Naartjie, PnP Butternut, Chicken Stir Fry, McCain Mixed Vegetables, Chicken Curry. 軽食/その他: Nestle Bar One (55g), Naartjie, Crystal Valley Low Fat Strawberry Yoghurt, Air Popped Popcorn. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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