2020年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
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1062 kcal
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脂質: 22.68g | たんぱく質: 65.93g | 炭水化物: 139.21g.
朝食: AH Halfvolle Melk, AH Bran Flakes. 昼食: AH Watermeloen, AH Cottage Cheese, Jumbo Knäckebröd Volkoren (15g). 夕食: Jumbo Beenham met Italiaanse Kruiden, AH Spinazie a La Creme. 軽食/その他: Amstel Radler Fris 0.0%, OLA Perenijs, AH Watermeloen, AH Watermeloen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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