2020年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
|
1761 kcal
|
脂質: 61.87g | たんぱく質: 130.29g | 炭水化物: 167.69g.
朝食: Кабачок, Вареное Яйцо, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Увелка Пшено в Пакетах, Олейна Масло Растительное, Магнит Морковь Свежая, Цветная Капуста (Замороженная). 昼食: Слобода Масло Подсолнечное, Замяском Пельмени Нежные, Огурец (с Кожурой), Вязанка Ветчина Столичная, Пятерочка Яблоко Красное, Редис, Помидоры. 夕食: Ровеньки Сыр Монастырецкий Легкий, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Помидоры, Fish House Тунец Натуральный. 軽食/その他: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Шадринск Молоко 7,1%, Kultlab Kultbar Тирамису, Простоквашино Сметана 25%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом, Плеза Лён Молотый, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Приправыч Желатин Пищевой, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Шадринск Молоко 7,1%. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|