2020年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
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1848 kcal
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脂質: 30.63g | たんぱく質: 189.38g | 炭水化物: 195.69g.
朝食: Tesco Smoked Bacon Medallions, Warburtons Toastie Small , Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. 昼食: Tesco Chicken Breast Slices. 夕食: Sliced Ham (Extra Lean) , Aldi Tiger Bloomer, Tesco Teriyaki Sauce , Tesco Chicken Breast Fillets, Warburtons Toastie Small, Warburtons Thin Plain Bagel. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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