2020年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
|
2069 kcal
|
脂質: 89.05g | たんぱく質: 116.23g | 炭水化物: 188.78g.
朝食: Магнит Банан, Магнит Банан, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе (из Молотых Зерен), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Глобус Сыр Палермо, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. 昼食: Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", Простоквашино Сметана 25%, Помидор Сливка, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка. 夕食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nutrilite Протеиновый Порошок, Яблоко Зеленое, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%. 軽食/その他: Кофемания Флэт Уайт , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|