2013年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.4 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 22日:
|
1422 kcal
|
脂質: 63.20g | たんぱく質: 122.24g | 炭水化物: 88.36g.
朝食: Unsweetened Iced Tea, Margarine, English Muffin, Egg. 昼食: Beef Steak (Lean Only Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 夕食: Brown Gravy, Mushrooms, Swiss Chard, Red Onions, Olive Oil, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). 軽食/その他: Yogurt Covered Pretzel, Kellogg's Special K Cracker Chips - Sour Cream and Onion. もっと...
|
体重に変化ありません
|