2020年 08月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
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1239 kcal
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脂質: 53.42g | たんぱく質: 85.62g | 炭水化物: 117.69g.
朝食: Café com Leite Integral, Café com Leite Integral. 昼食: Laranja Pêra, Seara Lasanha 4 Queijos, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Salada de Maionese. 夕食: Laranja Pêra, Alface, Pepino (com Casca), Swift Filezinho Sassami Empanado, Seara Lasanha 4 Queijos. もっと...
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体重に変化ありません
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