2020年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
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1312 kcal
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脂質: 47.65g | たんぱく質: 104.07g | 炭水化物: 115.06g.
朝食: Jeruk, ABC Saus Sambal , Telur Rebus. 昼食: Teh Manis, Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Permen, Tahu Goreng. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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