2020年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
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1098 kcal
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脂質: 42.00g | たんぱく質: 73.81g | 炭水化物: 101.82g.
朝食: Bamboe Bumbu Bali, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Kukus, Ikan Panggang, Nasi Putih. 夕食: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Ikan Tongkol Goreng, Tahu Bacem, Nasi Putih. 軽食/その他: Dimsum, Pangsit Goreng, Lumpia Ayam. もっと...
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週に5.3 kg増量中
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