2020年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.3 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
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2162 kcal
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脂質: 60.60g | たんぱく質: 102.62g | 炭水化物: 298.14g.
朝食: Sambal Goreng, Labu Siam, Nasi Putih, Sasa Santan Kelapa, Ayam. 昼食: Labu Siam, Labu Siam, Nasi Putih, Wortel, Gula Pasir, Garam, Kaldu Sapi, Sasa Santan Kelapa, Sun Kara Sun Kara, Jahe, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang, Ayam. 夕食: Mangga, Jeruk, Mangga, Mangga, Sasa Santan Kelapa, Sasa Santan Kelapa, Nasi Putih, Nasi Putih, Telur. 軽食/その他: Mogu Mogu Lychee Juice. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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