2020年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
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768 kcal
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脂質: 10.22g | たんぱく質: 63.27g | 炭水化物: 101.06g.
昼食: Sayur Asem, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). もっと...
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週に7 kg減量中
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