2020年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
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813 kcal
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脂質: 29.52g | たんぱく質: 51.18g | 炭水化物: 88.97g.
昼食: Bioleve Refrigerante de Limão de Baixa Caloria, Purê de Batata, Tilápia. 夕食: Hellmann's Maionese, Manjericão, Tomates, Extra Mussarela de Búfala Fatiada, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão Sírio. 軽食/その他: Taeq Biscoito de Arroz Integral, Itambé Iogurte Grego Zero, Brigadeiro de Colher. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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