2020年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.9 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
|
1078 kcal
|
脂質: 34.31g | たんぱく質: 100.42g | 炭水化物: 90.27g.
朝食: Кофе, O'Zera Шоколад Горький, Сливочное Утро Сыр Диетический 30%, Орех Пекан, Чуваши Хлеб Отруби Ржаные Диетические, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой. 昼食: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Маркет Перекресток Кукуруза Сахарная, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Помидоры, Яйцо, Кофе. 軽食/その他: Родимая Сторонка Молоко 2,5%, Pro DOZA Смесь для Коктейлей Сывороточный Протеин с Ароматом Фисташка. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|