|
-41.гр. жира
|
80.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
|
1200 kcal
|
脂質: 45.74g | たんぱく質: 66.76g | 炭水化物: 139.47g.
朝食: Миндаль Миндаль, Пудинг. 昼食: Arla Apetina Soft, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Булгур с овощами. 夕食: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Перцы фаршированые. 軽食/その他: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Миндаль Миндаль, Арбуз. もっと...
|
|
1958 kcal
|
運動:
17618 шагов - 3 時間 53 分, 休憩 - 11 時間 41 分, 睡眠 - 8 時間 26 分. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|