2013年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 22日:
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417 kcal
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脂質: 12.18g | たんぱく質: 19.32g | 炭水化物: 62.15g.
朝食: Koffie met Melk, Gekookt Ei, Volkoren Brood. 夕食: Granaatappel, Everyday Magere Yoghurt, Kikkererwten (Rijpe Zaden, uit Blik), Citroen, Tomatenpuree, Elvea Passata, Aubergine, Koriander, Komijn, Gember, Knoflook, Olijfolie, Rode Uien. 軽食/その他: Lipton Ice Tea Zero (Blik). もっと...
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週に2.9 kg増量中
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