2020年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
|
1089 kcal
|
脂質: 46.27g | たんぱく質: 57.97g | 炭水化物: 108.82g.
朝食: Сыр Маасдам, Подсолнечное Масло, Сыр Российский, Магнит Авокадо, Яйцо, Белый Хлеб. 昼食: Здоровый Хлеб Баварский Хлеб с Семенами Подсолнечника, Куриное Филе, Global Village Маслины без Косточки, Кабачковая Икра. 夕食: Мандарины, Дыня. 軽食/その他: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Банан. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|