2020年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
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1350 kcal
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脂質: 36.69g | たんぱく質: 51.68g | 炭水化物: 207.01g.
朝食: Benesì Coop Frollini con Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Pesche, Capocollo, Pane Comune, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Uovo, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Di Leo Come Fattincasa, Buondì Buondì , Latte Scremato. 軽食/その他: Carte d'Or Gelato Stracciatella. もっと...
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1933 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, 料理 - 20 分, 読む - 55 分, テレビで見る - 5 時間 20 分, 立つ - 35 分, 睡眠 - 10 時間 30 分, 休憩 - 3 時間 45 分, 座る - 1 時間 55 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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