2020年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 13日:
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1429 kcal
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脂質: 100.26g | たんぱく質: 110.82g | 炭水化物: 12.21g.
朝食: Queijo de Manteiga, Açúcar, Melitta Café sem Açúcar , Sadia Mortadela Defumada. 昼食: Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele , Melitta Café sem Açúcar , Queijo de Manteiga. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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