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C 81; A 93; %G 33; %M 33
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64.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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1158 kcal
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脂質: 48.44g | たんぱく質: 84.20g | 炭水化物: 99.61g.
朝食: Almendras, Alpura Leche Deslactosada Light, Granvita Avena Instantánea Integral Sabor Vainilla con Almendras, Coffee-Mate Sustituto de Crema para Café (Vainilla), Stevia, Café Regular. 昼食: Brócoli, Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde, Stevia, Zumo de Limón, Aguacate, Carbonell Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel. 夕食: la Sierra Frijoles Bayos con Chipotle, Iberia Margarina con Sal , FUD Virginia Jamón de Pavo (18,7g), Huevo, Coffee-Mate Sustituto de Crema para Café (Vainilla), Stevia, Café Regular. 軽食/その他: Danone Vitalinea Estilo Griego Natural , Mangos. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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