2020年 08月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.6 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
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341 kcal
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脂質: 9.65g | たんぱく質: 45.82g | 炭水化物: 18.20g.
朝食: Telur Rebus. 昼食: Brokoli, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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