2020年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
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1914 kcal
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脂質: 65.24g | たんぱく質: 164.43g | 炭水化物: 169.31g.
朝食: Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Яичный Белок, Яйцо. 昼食: Яблоко Зеленое, Ростовские Хлебцы, Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе Вареное, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 夕食: Куриное Филе Жареное без Масла, Грецкие Орехи, Кабачок, Мёд, Яичный Белок. 軽食/その他: Творожная Запеканка. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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