2020年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.6 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 31.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
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902 kcal
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脂質: 30.32g | たんぱく質: 49.35g | 炭水化物: 115.21g.
朝食: Seven Boys Pão Aveia e Chia, Bauducco Torrada Light (10g). 昼食: Contra-filé, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tomates, Ovo de Codorna, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Gergelim, Suco de Cenoura, Mexerica, Ovo de Codorna, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito. 軽食/その他: Suco de Cenoura, Mexerica. もっと...
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体重に変化ありません
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