2020年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
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1955 kcal
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脂質: 108.57g | たんぱく質: 157.06g | 炭水化物: 76.94g.
朝食: Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. 昼食: Шашлык из Курицы, Шашлык из Свинины. 夕食: Шашлык из Свинины. 軽食/その他: Burn Энергетический Напиток, Кофе с Молоком. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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