2020年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
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928 kcal
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脂質: 18.80g | たんぱく質: 69.94g | 炭水化物: 124.72g.
朝食: Sunpride Banana, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Tempe Orek, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. 夕食: Greenfields Skimmed Milk (250ml). 軽食/その他: Jeruk, Tahu Goreng. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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