2020年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
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1584 kcal
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脂質: 64.03g | たんぱく質: 53.04g | 炭水化物: 208.32g.
朝食: Сметана , Хреновина, Кофе с Молоком, Белый Город Сливки 33%, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Жареное Яйцо. 昼食: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Курица с Рисом. 夕食: Флэк Желтый Полосатик, Арбуз, Чай с Сахаром, Пицца с Ветчиной и Грибами. 軽食/その他: Черная Смородина, Арбуз, B&B Мармелад Жевательный. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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