andrealambertの日記, 2020年 08月 16日

2020年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

74.6 kg これまでの減量分: 4.4 kg. 残り: 3.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:

171 kcal

脂質: 10.98g | たんぱく質: 13.06g | 炭水化物: 3.76g. 朝食: Xilitol, Nespresso Café, Bacon, Ovo. もっと...

2085 kcal

運動: ボディービル - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 16 分, 走る - 時速10km - 7 分, 休憩 - 15 時間　 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中

2 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

andrealambertの体重の記録