2020年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
|
1975 kcal
|
脂質: 93.42g | たんぱく質: 84.04g | 炭水化物: 203.07g.
朝食: Оливковое Масло, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Яйцо, La Paulina Сыр Гойа. 昼食: Бискотти Плюс Печенье Бискотти Ассорти, Гороховый Суп. 夕食: Свинина Запеченая, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Картошка Печеная, Горбуша, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Milky Way Шоколадный Батончик, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Сметана 15%, SPAR Оладьи из Кабачков, Яблоко. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|