2020年 08月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.3 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
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2484 kcal
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脂質: 39.38g | たんぱく質: 256.05g | 炭水化物: 259.88g.
朝食: Doppelherz Omega-3, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Brokkoli, Tiefgefroren, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Hähnchenbrustfilet Teilstück, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten. 夕食: Banane. 軽食/その他: Bulk Powders Crunchy Roasted Peanut Butter. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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