2020年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
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1767 kcal
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脂質: 94.74g | たんぱく質: 125.40g | 炭水化物: 100.24g.
昼食: Churrasco, Perdigão Linguiça, Churrasco, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Churrasco. 夕食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Mania de Churrasco Linguiça, Churrasco. 軽食/その他: First Pasta Integral de Amendoim, Bauducco Torrada Tradicional, Café com Açúcar. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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