NicoleS1978の日記, 2020年 08月 16日

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2020年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

59.4 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 3.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:

832 kcal

脂質: 55.96g | たんぱく質: 23.35g | 炭水化物: 60.53g. 朝食: Egg, Tesco Medium Eggs, Tesco Toasted Sesame Oil, Avocados , Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, New York Bagel Sesame Bagel. 昼食: Jordans Country Crisp Chocolate . もっと...

2289 kcal

運動: デスクワーク - 6 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 8 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中

12 人のサポーターいいね！

Good job!

2020年 08月 16日投稿者: Strikefall


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NicoleS1978の体重の記録

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