2020年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.7 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
|
1685 kcal
|
脂質: 116.20g | たんぱく質: 88.58g | 炭水化物: 79.07g.
朝食: Repolho Verde, Repolho-Roxo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bolo de Cenoura Low Carb, Morangos, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Minas, Ovo. 昼食: Nestlé Iogurte Natural Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batatas Fritas, Repolho Verde, Repolho-Roxo, Bife a Rolê. 夕食: Farinha de Mandioca, Coxão Mole Cozido, Ovo. 軽食/その他: Amêndoas, Castanhas-do-Pará, Macadâmia. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|