2020年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 33.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
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3288 kcal
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脂質: 126.99g | たんぱく質: 174.83g | 炭水化物: 354.64g.
朝食: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Shake. 昼食: Plain Crepe, Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Shake, Bananas, Pink Lady Apples, Cadbury Dairy Milk. 夕食: Kraft Cheese Slice, Cooked Green String Beans (from Fresh), D'Italiano Crustini Hamburger Buns, Costco Lean Ground Beef, Olive Oil, French's Classic Yellow Mustard, McCain Straight Cut Fries, Cucumber (Peeled). 軽食/その他: Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Pink Lady Apples, Sweet Cherries. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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