2020年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
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1500 kcal
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脂質: 73.97g | たんぱく質: 66.25g | 炭水化物: 137.90g.
朝食: Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gut Drei Eichen Leberwurst. 夕食: Milkana Schmelzkäse Sahne, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Ja! Spätzle. 軽食/その他: Gut & Günstig Vanille Haselnuss Hörnchen. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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