2020年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
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1011 kcal
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脂質: 55.53g | たんぱく質: 59.49g | 炭水化物: 72.24g.
朝食: Yumurta Omleti, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Lor Peyniri. 昼食: Buono Şekersiz Sütlü Çikolata. 夕食: Simbat Sarı Leblebi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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