2020年 08月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
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1012 kcal
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脂質: 8.42g | たんぱく質: 72.48g | 炭水化物: 175.30g.
昼食: Pepaya, Sayur Campuran, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pepaya. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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