2020年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.2 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
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1073 kcal
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脂質: 18.12g | たんぱく質: 90.41g | 炭水化物: 126.82g.
朝食: Aldi Forellenfilets, Spiegelei, Schwarzbrot, Tomatenmark. 昼食: Meine Metzgerei Frisches Filetsteak Vom Rind, Kohlrabi, Pellkartoffeln, King's Crown Weiße Bohnen mit Suppengrün. もっと...
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6039 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 8 時間, シャベルで掘る - 2 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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