2020年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
|
1568 kcal
|
脂質: 58.06g | たんぱく質: 77.22g | 炭水化物: 184.55g.
朝食: Любятово Печенье Топленое Молоко, Чай с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Булко Колечки с Солью, Чай, Птицефабрика Зеленецкая Шницель Классический, Овощной Салат IV, Кабачки Жареные. 夕食: Twix Twix, Сгущенка, Обычные Блины. 軽食/その他: Белая Поляна Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Молоке, Любимый Сад Сок Клубничное Настроение, Протеиновый Коктейль. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|