2020年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
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1180 kcal
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脂質: 83.73g | たんぱく質: 89.00g | 炭水化物: 20.74g.
朝食: Humus, Ceviz, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Badem, Yumurta, Semizotu, Pınar Hindi Göğüs Füme. 夕食: Salatalık, Zeytinyağı, Dardanel Ton Klasik, Iceberg, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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