2020年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 41.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
|
1541 kcal
|
脂質: 46.80g | たんぱく質: 120.16g | 炭水化物: 160.11g.
朝食: Кофе, Мёд, Вареное Яйцо, Авида Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский. 昼食: Моя Цена Фасоль Красная, Помидоры, Плов с курицей. 夕食: Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Кабачковые оладьи с ветчиной и сыром. 軽食/その他: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Дикси Банан. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|