2020年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
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1493 kcal
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脂質: 120.90g | たんぱく質: 80.79g | 炭水化物: 16.78g.
朝食: Смородина Красная, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки, Тыквенные Семечки, Творожная запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Santa Maria Мякоть Кокосового Ореха, Вареное Яйцо. 昼食: Салат зеленый, Запеканка с брокколи, Вареное Яйцо. 軽食/その他: БлиныК. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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