2020年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
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1484 kcal
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脂質: 24.12g | たんぱく質: 174.98g | 炭水化物: 150.50g.
朝食: Bodymass Whey Protein, Milsani Magere Kwark. 昼食: Aldi Roerbakmix Italiaans, Fortune Express Teriyaki Woksaus, AH Scharrelkipfilet, Sawa Chinese Mie, Jumbo Zonnebloemolie. 夕食: Milsani Magere Kwark, Bodymass Whey Protein. 軽食/その他: Bounty Ice Cream. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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