2020年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
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1496 kcal
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脂質: 58.21g | たんぱく質: 122.83g | 炭水化物: 111.45g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое», Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Яйцо. 昼食: Куриное Филе в Сметане, Кабачок Гриль, Мистраль Киноа Вареная, Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое». 夕食: Малина, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сливы, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Кабачок Гриль, Ароматы Жизни Масло Тыквенное Нерафинированное. 軽食/その他: Магнит Слива, Малина, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). もっと...
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701 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 51 分, ボディービル - 1 時間, Apple Health - 22 時間 9 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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