2020年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
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1136 kcal
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脂質: 38.52g | たんぱく質: 102.12g | 炭水化物: 100.53g.
朝食: Beetroot, Feta Cheese, Tesco Medium Eggs. 昼食: Olive Oil , Parsley , Cherry Tomatoes, Zucchini, Tuna in Water (Canned), Tesco Fusilli. 夕食: Semi-Skimmed Milk. 軽食/その他: Good Hemp Hemp Seed Hearts, MusclePharm Combat Protein Powder. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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