2020年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
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1149 kcal
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脂質: 53.30g | たんぱく質: 50.82g | 炭水化物: 117.86g.
朝食: Lowfat Brownie, Dried Chia Seeds , Bio Kul Plain Yogurt (Low Fat), Pineapple. 昼食: Chicken Skin, Vegetable Oil, Boiled Egg, Soto Ayam. 夕食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Morin Creamy Peanut Butter. 軽食/その他: Espresso Coffee, Frisian Flag Purefarm Coconut Delight. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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