2020年 08月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
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909 kcal
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脂質: 17.20g | たんぱく質: 54.18g | 炭水化物: 133.25g.
朝食: Roti Putih. 昼食: Saori Saus Tiram, Sambal Goreng, Telur, Dada Ayam, Padamu Bihun Jagung. 夕食: Nanas, Makaroni. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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