2020年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
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1068 kcal
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脂質: 40.90g | たんぱく質: 36.31g | 炭水化物: 141.25g.
朝食: Telur Rebus, Telur Rebus. 昼食: Es Kelapa Muda, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). 夕食: Semur Daging, Indomie Rasa Soto Mie. 軽食/その他: Pocky Chocolate Flavour. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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