|
-49 гр. жира
|
81.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
|
1206 kcal
|
脂質: 45.06g | たんぱく質: 87.35g | 炭水化物: 105.99g.
朝食: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Домик в деревне Ряженка 3,2%. 昼食: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута. 夕食: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Брокколи смесь. 軽食/その他: Лента Финики Целые с Косточкой, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|