2020年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
|
813 kcal
|
脂質: 41.70g | たんぱく質: 68.18g | 炭水化物: 45.40g.
朝食: Sadia Mussarela, Linea Sucralose, Cafezinho. 昼食: Carne de Vaca Assada, Coxa de Frango, Quiabo, Subway Tomate, Pepino (com Casca), Abobrinha, Alface de Folha Verde. 夕食: Crystal Água com Gás, Alface de Folha Verde, Frimesa Queijo Cheddar, Bacon, Subway Tomate, Hambúrguer Caseiro. 軽食/その他: Paulista Iogurte Natural Integral, Linea Geléia de Morango, Crystal Água com Gás. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|