2020年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
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1019 kcal
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脂質: 69.34g | たんぱく質: 59.19g | 炭水化物: 41.47g.
朝食: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, 90 Second Bread. 昼食: American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Frankfurter or Hot Dog with Chili (No Bun). 夕食: Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Curly's Seasoned Brisket Burnt Ends , Texas Roadhouse BBQ Ribs. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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