2020年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 79.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
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1917 kcal
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脂質: 63.31g | たんぱく質: 188.95g | 炭水化物: 149.01g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos Finos, Uvas-Passas (sem Sementes), Amendoim, Black Skull Whey 3HD, Mamão Formosa, Morangos. 昼食: Ovo, Clara de Ovo, Macaxeira Cozida, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango. 夕食: Uvas-Passas (sem Sementes), Amendoim, Coxão Mole Cozido, Alface, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Clara de Ovo. 軽食/その他: Morangos, Banana Prata, Cellucor Whey COR-Performance, Power One Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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